東北角鐵馬行

文山同學夫婦的鐵馬環島旅行，每天大約騎60公里左右，所以今天從羅東出發，他們預定於福隆過夜，我則會再繼續騎回台北！
因此中午頭城用完午餐，約13：00 便和同學道別，我先行離開！
沒想到頭城-大溪-大里-石城-三貂角-卯澳-福隆-貢寮-雙溪-十分-平溪-石碇-深坑-木柵-景美-馬場町，一路殺回家，竟然有133公里，騎到天黑開車燈，好久沒這麼認真騎車了呢！感覺騎北宜公路，似乎比較輕鬆呢？

今日騎程：133公里、總爬升：807公尺。不比北宜公路輕鬆啊！

9：10，羅東同學家出發！

第一站，五結國小。同學一直很讚賞宜蘭國小校園都沒圍籬，甚至連校門都不是很明顯呢！

五結排水圳旁自行車專用道，往濱海公路！

東港榕樹公園，位于蘭陽溪出海口北岸，很棒的一處休息點喔！

東港榕樹公園，前面這一條是宜蘭河！今天的雲很美！一路上應該會很好曬！

宜蘭北濱濱海自行車道旁的海邊！

壯圍沙丘旅遊服務園區，水瓶加滿水！

文山同學賢伉儷，單車環島旅行，讚！

壯圍，我的故鄉！

宜蘭北濱濱海自行車道！

壯圍過嶺保安宮，今天天氣有點太好了呢！

過嶺國小，雖然不是我的母校，但離我老家不算太遠，兒時也常來這裡遊玩！

拍謝，怎麼把您們帶到這種路來了！

宜蘭北濱濱海自行車道，大福段。

竹安國小，這裡已經是屬頭城鎮了！等等進頭城街上找午餐吃！

頭城老街

找陰涼處休息！休息約30分鐘後，和老同學夫婦道別，我先行離開繼續往東北角前行！

星巴克宜蘭頭城門市，約下午一點，我一個人先行！四月的太陽已經有點曬了啊！

外澳觀景點

北關海潮公園

台2線濱海公路，有些段有自行車道，大卡車經過時比較不會那麼壓迫！

前方大溪漁港！

剛剛過了舊草嶺隧道南端入口，想說先到石城服務區加水的說，結果沒飲水機...

蛤.....！關閉中。這下子要多繞約10公里呢！

萊萊地質區，曬啊！

左上方三貂角燈塔，今天沒力氣再上三貂角燈塔了！

沒上三貂角燈塔，那就極東公園記錄一下！

極東點

馬崗潮間帶

右側龍門露營區，遠處紅色橋為龍門吊橋！

剛剛在雙溪某一間廟想入內加水，卻被拒絕，原因是疫情嚴峻，不提供服務！

接著騎了幾公里見一間派出所，外面寫著鐵馬補給站，這總可以加到水了吧！沒想到才停好車、拿起水瓶準備入內問，警察先生便走出來指著外面的桌子?：那邊有瓶裝礦泉水，你那邊拿就可以了！咦？正合我意，裝滿水，再多拿一瓶上路！

疫情啊！似乎讓人情變一個味了呢？

前方嶺腳瀑布！

嶺腳瀑布涼亭

平溪，基隆河上游。

平溪老街入口

石碇交流道，太陽快下山了呢！

深坑，景美溪(新店溪支流)

木柵，上方國道5號。

木柵動物園站，天色已暗！接下來就是非常熟悉的河濱自行車道了！

哈！很久沒在夜間騎腳踏車了呢！景色不錯呢！

景美橋，快到家了！已經騎了120多公里，真的蠻認真騎的！

感覺比前天騎北宜公路到羅東辛苦呢！可能晚出門，又一路比較曬的關係吧！
不過能和同學騎一段鐵馬行，還是很開心！祝他們一路順風、平安、愉快！

舊蘇花公路東澳段鐵馬行

和老同學相約10：50東澳火車站，估計時間蠻足夠讓我從羅東騎過去的，那就慢慢踩吧！這把年紀要騎腳踏車環島，真的要有蠻大的勇氣的，尤其是夫婦二人同行，可見他們感情肯定很好的！XD！對於平時不常騎腳踏車的朋友來說，爬坡真的是非常考驗的，還好一公里休息一次，七公里休息六次就到了！辛苦他夫人了！明天帶他們騎舊草嶺隧道到福隆，可以省去爬北宜的兩次500多公尺！加油！已經完成過半了，繼續騎下去......

今日騎程：73公里、總爬升：927公尺。

今天也是一個騎腳踏車的好天氣！

冬山舊鐵道改建的單車專用道！

蘇澳砲台山天君廟

砲台山上景觀，遠方北方澳！

蘇澳砲台山

砲台山上的大砲！

看似緩緩的，其實騎起來還是很有感覺的呢！

重建中的南方澳大橋！南方澳大橋斷裂事故發生於2019年10月1日上午9時30分。

蘇澳港，遠方北方澳！

南方澳漁港

南方澳情人灣，右前方南安國中。

南方澳觀景臺上留影！

後面這一條是什麼魚啊？是鯖魚？

現在有谷哥地圖，真的很不錯，還要爬多少坡、多遠的路，心裡都可以有個底，這樣騎來心安許多！

定置網漁場！

舊蘇花公路，蘇花改後這條路上的車流非常少！真希望全線都改，這樣騎腳踏車環島，蘇花這一段就會變得很安全，景觀又好，會是很棒的單車路線呢！

舊蘇花公路東澳段最高點9丁，10.6K處。

咦？這麼多輛機車，人呢？

原來這裡就是“烏岩角”啊！有路徑可以下去哦！

可以下滑囉！前方烏石鼻。

右前方東澳海灣&粉鳥林漁港。

時間還有點早，附近逛逛！

東岳樟樹公園，太陽蠻大，樹蔭下補一下眠！

見到老同學夫婦，開心！

用完午餐，這裡是一處休息好地方啊！可以整個躺平啦！

東澳國小，同學騎車環島也有在蒐集每所經過的學校，那就陪他一所一所記錄囉！

也休息半個多小時，可以開騎了！

先騎往粉鳥林，暖暖雙腿，等等就是要爬大坡了喔！

粉鳥林漁港！

天空有點陰但沒下雨，這是騎車最棒的天氣了！

年輕人海邊休憩，真不錯喔！

大嫂加油！

從東澳騎往蘇澳爬坡約七公里爬升300多公尺，休息幾次就可以完成了！

一公里休息一次，很快就會到最高點了！

休息是為了騎更高的路！

越來越高了喔！

到烏岩角了，再200公尺左右就到最高點了！

往烏岩角步道口，同學有興趣嗎？

最高點到了，厲害！蘇花三段爬坡，至少也騎了一段！

同學騎車非常謹慎喔！下坡也是小心翼翼的，讚！

宜蘭段就讓我來替您們導覽囉！

南方澳漁港

蘇澳砲台山靈濟寺

蘇澳砲台山，早上我已經來訪過一次了！

蘇澳國小，路過就記錄一下！

今晚帶老同學住宿羅東！