今天是花東鐵馬行第三天，有人想要輕鬆騎，但老鄧的輕鬆騎對其他人而言可不是那麼輕鬆，於是有時會兵分兩路，約好地點會合。這個方式我覺得很好，可以隨人而異！
騎乘距離：64.41 公里、總爬升：608 公尺、累計里程：185.33 公里、累計爬升：1,565 公尺
早餐時間是 7：30，現在才五點多，騎車到附近逛逛！咦~老鄧沒騎鐵馬出門呢！
有大雨棚土地公廟，有水、有電、有廁，很理想的一處落腳地方！
瑞穂天合國際觀光酒店，住宿費不低呢！當然裡面的設施也會相當豐富，可讓您好好享用！
瑞穂天合國際觀光酒店周邊景觀，很原始自然吧！要玩樂的設施裡面應該很多，也就不用太在乎外圍設施了！
附近鳳梨田果農一早就來收割！
東岡秀川湯之館，3~4千元價的民宿！
國際森林觀光自行車道是往這裡，不過老鄧說今天要帶我們騎秘境呢！
今天我們路線應該不會往這裡的，但國際森林觀光自行車道往這邊是比較合理啦！
早餐畢，8：00 出發～紅葉國小
紅葉教會，花 62鄉道往山裡的紅葉溫泉。
紅葉大橋
這就是老鄧說的秘境，舞鶴縱貫線自行車道。坡度不小，看樣子有的爬喔！
高處景觀確實不錯！老鄧跟我說原本昨晚要帶我紮營在前方紅葉溪的野溪溫泉旁的！
這個坡真的很陡，老劉又要開罵了！哈~
下坡也很陡，但您不能一路給它滑下去啊！
爬了半天，一下子就滑玩了！下來是瑞穗牧場，買冰淇淋大家吃！
到這裡大約才騎了 6公里左右，就要休息、吃冰淇淋，蠻不錯的嘛！
瑞穗牧場，開放大眾參觀的當地酪農場，遊客可在附設的商店中選購禮品和奶製品，然後找個位置好好放鬆，很不錯！
離開瑞穗牧場，繼續前行！
舞鶴環村自行車道，要爬大坡了哦！老劉選擇騎台 9線，距離長一些但坡度較緩！
別誤會！地面上的字是陡坡小心齁！真的有夠陡的啦~
從這裡穿過去就是台 9線旁的北回歸線標誌公園！
咦！國際森林觀光自行車道的標誌又出現了！
舞鶴派出所附近的土地公廟，洗把臉、沖一下涼！
老劉已經在裡面喝咖啡、吹冷氣多時了！
這是在和公主 Say Goodbye 嗎？
過三民後再騎回山邊路花 65鄉道。
酸柑溪環狀森林步道，Map 上應該不會太長，只是鐵馬能否方便騎在步道上，下一趟試試！
玉里三立冰品店，吃冰、納涼、休息！
玉里源城里的伯公廟就有九處，日後花東慢騎時可一一騎訪！花 71鄉道。
樂樂溪，秀姑巒溪支流。
卓楓國小附近一處涼亭，稍作休息！花 75鄉道，卓富產業道路。
伊入柑布農部落遊憩區，似乎也是一處沒什麼遊客會到的遊憩區！可以獨享也不錯喔！
公車站牌。做好功課，或許可以用此種交通工具遊花東！
花 75鄉道，卓富產業道路。明里社區
明里社區附近的涼亭，備好水來到此，也是一處很棒的落腳點！
池上快到了，這裡又很涼快，大休！
石平部落
遠處即是富里社區。
學田，花 75鄉道卓富公路最南端，再往南行便是台東了！
花蓮國際森林鐵馬道終點，全長 160K+600。車流比 縣道193 還少，蠻棒的鐵馬道！
這裡已經是台東池上鄉，東3鄉道。
經池上街區往大坡池。居民住宅牆上的藝術作品！
池上大坡池，今晚預定落腳此處。
這裡如何？有水、有廁、日落後干擾少，很理想的一處落腳地方！
先休息，晚一點再進街上覓食！
上街填飽肚子！
下午 6：30，太陽準備休息、人們大都離開，我們也可以準備搭帳了！
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